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【妊活鍼灸・自由が丘】初夏の暑さ対策


皆様、こんにちは。

すこやか鍼灸治療院です。👩🏻✋🏻


今はGW真っ只中ですね。

皆様、如何お過ごしでしょうか。🚗


5月に入って初夏の陽気・・・と思ったら、いきなり25℃越えの夏日❗🥵💦

急な暑さに身体が慣れず、エネルギーを消耗しがちです。😥

水分をよく摂り、熱中症に気を付けながらいきましょう。



妊活中は、この季節の切り替わる時を上手にやり過ごしていくことが大切です。


卵巣や子宮のコンディションを整えるのに、自力で熱を作るのが大切なのですが、

外が暑いと、熱を作る力が弱まってしまいます。

また身体に熱がこもりやすく、余分な熱が溜まりがちになってしまうのが

妊活には良くないんです。😣💦




症状として、

基礎体温が安定しない(特に低温期が36.5℃以上ある)📈

頭痛、肩こり😣

手足が冷えている🦶🏻

起床時に汗ばんでいる💦

体調を崩しやすい😔        などなど



対策として、

朝晩はまだ冷えていますので、脱ぎ着しやすいもので調節する👚

あまり温めすぎない

冷たいものは美味しいですが、控えめにする🍺

冷えピタやアイスノン、氷枕などで頭を冷やしながら寝る🛌🏻💤


身体が暑さに慣れるには時間が掛かります

頭の熱を抜いて、質の良い睡眠を取れるように工夫していきましょう。😊✨


当院でも施術やアドバイスでしっかりサポートしていきます。


どうぞお気軽にご相談ください。🌈✨


予約やお問い合わせはこちらからどうぞ📩


当院では感染防止に努めております

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