皆様、こんにちは。👩🖐
すこやか鍼灸治療院です。
今日は「生理」のお話をします。
皆様の中には、生理の出血がスッキリと出切らない、なんとなく残った感じがある方が
いらっしゃるのではないでしょうか。
毎回しっかり出し切る ❗
これってとても大事なことなんです。
子宮は交感神経と副交感神経に支配されています。
この副交感神経によって、子宮が収縮し経血を外に出します。
３～７日くらいでしっかり経血を出し切れると、
新しい経血が子宮に集まりやすくなるんです。😄💖
昔、着物👘を着ていた時代は、下着や生理用ナプキンなどが無かったので、
女性たちは自分の意思で経血を出していたそうです。😲
では経血をキレよく出し切るにはどうしたらよいでしょうか。
これにはお灸がとても有効です。👆✨
場所はまず仙骨、腰の下の方にある三角形の骨です。
仙骨から骨盤内臓神経が出ているので、ここは必須です！
次髎（じりょう）とか中髎（ちゅうりょう）というツボです。
押して気持ち良い所など、だいたいで大丈夫です。
自身でお灸するなら、張るタイプのものが安全でしょう。
ご主人やパートナーの方がいらっしゃるなら、やってもらいましょう。
※ここのお灸は、妊娠の可能性がある場合や妊娠初期は避けるようにしてください。
他には、
関元（かんげん）というおへその指4本下にあるツボ、
太谿（たいけい）という内くるぶしの後ろにあるツボがおススメです。
生理で経血をしっかり出し切れるとリセットができ、次の排卵や高温期に活きてきます。
はじめは効果がわずかでも、やり続けることで徐々に改善します。
※やけどにはくれぐれも注意してくださいね。
鍼灸はこうした生理の不調をサポートできます。
個々に体調は違いますから、体に合ったアドバイスもしていきます。👩🏫
どうぞお気軽にご相談ください。🌈✨
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