こんにちは。
すこやか鍼灸治療院です。👩
今日は「生理痛」のお話をしたいと思います。
皆さんの中で、生理痛で悩まれている方は少なくないんじゃないかな、と思います。
かつての私も、内服薬の鎮痛剤が効かないくらいの生理痛で苦しんでいました。😭
まずは生理痛がなぜ起こるか、そしてなぜ妊活にマイナスなのかをお伝えしようと
思います。📝
生理痛の原因は、
1️⃣ 子宮の筋肉が収縮することによる痛み
2️⃣ 子宮が収縮するためのケミカルメディエーター（化学物質）に発痛物質があるため
この２つです。
こうなると子宮や卵巣の毛細血管が収縮するので血流が悪くなり、卵子を育てるための
栄養やホルモンが届きにくくなります。😢
じゃあどうすれば良い❓😔
1️⃣ の「筋肉の収縮による痛み」の方は、ズバリ！温めましょう❗🔥
これは腹巻やカイロではなく、体の内側からエネルギーを沸くように熱を発したいので、
お灸が良いです。
仙骨の少し凹んだ所、おへその下（下腹部ならどこでも）、おへその上や横などおへそ周りが良いです。
温めることで血管が広がり、血流が良くなって卵子の育ちが良くなります。😀🎵
2️⃣ の「ケミカルメディエーター」による痛みの方は、生理前から痛みがあったり、
頭痛や腰が張るなどの症状があります。😢
この場合は、まずは油の質にこだわって食事を見直してみましょう。🥗
油の種類でオメガ３（魚油、エゴマ油、亜麻仁油など）というのがあり、
これが変換してＥＰＡやＤＨＡになって細胞膜に入ります。🐟
ただこれらの働きの指令はＤＮＡによるので、人それぞれに異なります。
その変換する機能が弱い場合もありますので、サプリメントで摂るのもおすすめです。💊
順調な妊活に向けて、体質改善を進めていきましょう。😃✨
当院でも施術やアドバイスでしっかりサポートしていきます。
またサプリメントも取り扱っております。
どうぞお気軽にご相談ください。🌈✨
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当院では感染防止に努めております