皆様、こんにちは👩✋
すこやか鍼灸治療院です。
今日は「季節の変わり目の過ごし方～春」についてのお話です。
先日、東京では桜の開花宣言が出ましたね。🌸
明後日は春分の日、本格的に春ですね🎵
これからは色とりどりの花が咲き、草木の成長が楽しみです。🌷🍀
時間を見つけて、散歩に出かけたいなと思っています。🚶♀️
温かくなるのはとても嬉しいのですが、
冬から春にかけては、昨今の気温差が激しいことからも分かるように、
自然は大きく変わります。
ちょうど草花の発芽をイメージすると分かりやすいと思います。🌱
あの柔らかい芽が硬い殻を破って出てくるのですから、すごいパワーですよね。
そして人の身体の流れるエネルギーも同様に大きく変化します。
寒さから身を守って内向きだったものが、外へ上へと向き始めます。
これは大きな変化ですので、疲れやすかったり、怠くなったりなど体調不良が起きやすくなります。慢性の痛みや、治ったと思っていた場所が再び痛くなったりなども起きやすいです。😢
或いはエネルギーが上や外に向かい始めるので、頭痛やめまい、不眠なども起きやすくなりますね。皮膚のトラブルやアレルギーも出やすくなります。😨
年度末で何かと気忙しいとは思いますが、思っているより身体は疲弊しています。
無理せず休息を上手にとることが大切です。☕
また温かさと寒さが入り混じっているので、上半身は薄着でも
下半身は冷やさないように気を付けましょう。👖
鍼灸は、季節の影響を受けて変化する身体のサポートができます。
個々に体調は違いますから、体に合ったアドバイスもしていきます。👩🏫
爽やかな春の日々を楽しく過ごしていきましょう。😀
どうぞお気軽にご相談ください。🌈✨
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